Refaire sa vie après une séparation
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- Écrit par Véronique Larivière
Vivre une séparation n’est jamais facile. Des mois et même des années de réflexion sont nécessaires pour se sentir enfin prêtes à s’investir dans une nouvelle relation. Il faut énormément de courage pour sauter à pied joint vers l’inconnu ! Comment sait-on si c’est le bon moment ? Voici quelques pistes de réflexion qui pourront vous guider.
Faire son deuil
C’est l’étape la plus importante avant de songer à s’investir dans une nouvelle relation. Il faut mettre une croix sur la relation passée et sourire à ce qui nous attend. Évidemment, ce processus ne se fait pas du jour au lendemain. Le degré d’attachement envers l’ancien partenaire influence grandement la durée du deuil. Il faut absolument passer par-dessus tout ressentiment qui ne ferait que nuire à la prochaine relation. Plusieurs réactions sont possibles lorsque le deuil n’est pas tout à fait réglé. Il peut y avoir une fermeture complète face à une nouvelle rencontre, une sexualité compulsive (plusieurs relations sans lendemain) et une tendance à croire qu’une vie amoureuse est désormais impossible. Certains peuvent se surinvestir dans la famille, le travail, les loisirs, etc. Ceci dit, on laisse de côté sa tristesse, sa colère et sa frustration pour laisser place au bonheur et à la fébrilité d’une nouvelle rencontre.
Surmonter ses craintes
Suis-je encore désirable ? Vais-je réussir à séduire ? Une réponse : apprenez à vous faire confiance ! Même si ça fait quelques temps que vous vivez en solo, vous n’avez pas perdu vos talents d’amante ! Certains diront que c’est comme faire du vélo...Par contre, si vous ne démontrez aucun intérêt face à votre nouvelle rencontre, la magie ne peut s’opérer d’elle-même. De plus, voici deux petits conseils non-négligeables : ne passez pas votre temps à lui parler de votre ex (!!) et ne jouez pas à la grande séductrice si la personne ne vous intéresse pas. Sur le moment présent, cette attitude peut combler votre besoin de vous sentir attirante mais cela ne dure qu’un temps. Misez donc sur votre charme, votre joie de vivre, votre sourire, votre regard. Mettez-y un peu d’humour et je vous garantie que cet inconnu passera une excellente soirée en votre compagnie.
Retrouver sa sexualité
Il est possible que ressentir du désir pour un autre homme que celui qui a partagé votre vie pendant plusieurs années soit une expérience angoissante. Un nouveau corps, une nouvelle façon de se faire caresser, tout ça requiert beaucoup d’adaptation. C’est comme si vous faisiez l’amour pour la première fois. Et qui dit première fois dit: pas nécessairement la meilleure ! C’est pourquoi il est important de se permettre de vivre le moment présent et de ne pas se poser de questions. Au fil du temps, vous apprendrez à vous connaître et la sexualité ira de mieux en mieux.
